Die Schlafdauer älterer Katzen verwirrt ihre Besitzer oft: Sie schlafen 16 bis 20 Stunden pro Tag, viel mehr als junge Katzen. Handelt es sich hierbei um eine normale Alterungserscheinung oder um eine Gesundheitsgefahr? Und was noch wichtiger ist: Langes Schlafen bedeutet nicht, dass man gut schläft. Viele ältere Katzen geraten aufgrund von Gelenkschmerzen und sensorischer Degeneration in das Dilemma des „langfristigen leichten Schlafs“. Dieser Artikel beantwortet die Frage: Wie lange ist die normale Schlafdauer älterer Katzen? Welche Faktoren beeinflussen ihre Schlafqualität? Und wie Sie mit einfachen Anpassungen tiefer und erholsamer schlafen können.

Normaler Schlaf für ältere Katzen: Dauer und Merkmale

Ältere Katzen (im Allgemeinen definiert als Katzen ab 7 Jahren) verbringen den Großteil ihres Lebens mit Schlafen. Doch dieser Schlaf unterscheidet sich nicht nur in der Dauer von dem junger Katzen, sondern auch in der Qualität und Struktur. Dabei handelt es sich nicht einfach nur um Müdigkeit, sondern um eine natürliche Anpassung an Veränderungen im Energiebedarf und der körperlichen Verfassung.

Dauer: Warum ältere Katzen länger schlafen

Auch junge Katzen sind schläfrig (etwa 12–16 Stunden am Tag), doch ihr Schlaf wird von häufigen, energiegeladenen Aktivitätsphasen unterbrochen – ein typisches Zeichen jugendlicher Vitalität. Bei älteren Katzen kann die Schlafdauer bis zu 20 Stunden betragen, mit längeren Ruhepausen.

Der Grund: Ihr Stoffwechsel verlangsamt sich, Sie müssen also nicht so viel Energie für die Jagd auf Wild oder häufige Interaktionen aufwenden und Ihr Körper braucht mehr Zeit, um sich zu regenerieren. Genau wie der Zustand des Menschen im Alter verlangsamt sich das Tempo und die Bedeutung der Ruhe wird immer größer.

Struktur: Mehr leichter Schlaf als tiefe Ruhe

Junge Katzen haben viele kurze, tiefe Schlafphasen – so tanken sie effizient Energie. Ältere Katzen dagegen verbringen meistens Zeit im leichten Schlaf: Sie wachen bei jedem Geräusch auf, drehen sich leicht um oder liegen still mit geschlossenen Augen, ohne wirklich tief einzuschlafen.

Daran hängen körperliche Veränderungen zusammen: Gelenkschmerzen stören den Tiefschlaf, geschwächtes Hören oder Sehen macht sie empfindlicher gegenüber Umgebungsgeräuschen, hormonelle Veränderungen beeinflussen den Schlafrhythmus. Was wie ein langer Schlaf aussieht, ist also eher eine Reihe kurzer Nickerchen – keine anhaltende tiefe Ruhe.

Rhythmus: Unregelmäßigkeit statt fester Muster

Junge Katzen haben einen relativ festen Schlafrhythmus: Sie sind in der Dämmerung und in der Nacht aktiv und tagsüber ruhiger. Der Rhythmus älterer Katzen gerät oft chaotisch: Sie schlafen morgens lange, wachen mittags auf, holen nachmittags ihr Nickerchen nach und bleiben abends wieder wach.

Es handelt sich hierbei nicht um eine Krankheit, sondern um eine Anpassung an den Lebensstil. Ohne die Notwendigkeit, nachts „auf die Jagd“ zu gehen (und sei es nur zum Spielen), folgen sie keiner strengen Routine mehr – und das ist völlig normal.

Kernfaktoren, die die Schlafqualität älterer Katzen beeinflussen

Viele Details, die jungen Katzen egal sind, können den Schlaf älterer Katzen stören. Oft sind es die kleinen Alltagsprobleme, die sich nach und nach anhäufen und die Ruhe stören – alles von körperlichen Beschwerden bis hin zu Ablenkungen durch die Umgebung kann ein Auslöser sein.

Die größte Störquelle sind oft die körperlichen Beschwerden, zu denen ältere Katzen neigen:

Gelenkschmerzen: Das Schlafen auf einer harten Oberfläche (Boden, Holzsofa) belastet die Gelenke. Der Schlaf wird häufig durch Schmerzen beim Umdrehen unterbrochen.
Blasenprobleme: Ältere Katzen müssen häufiger pinkeln – nachts stört dies den Schlaf, und es fällt ihnen schwer, wieder einzuschlafen.
Atemprobleme: Manche haben leichte Unregelmäßigkeiten in der Atmung oder machen im Schlaf leise Geräusche – das führt zu flachem, unruhigem Schlaf.

Ältere Katzen reagieren empfindlicher auf Umweltveränderungen

Lärm: Dinge wie der Fernseher, weinende Kinder oder zuschlagende Türen, die sie früher nicht gestört haben, können jetzt ihre Ruhe stören. Veränderungen im Gehör führen dazu, dass sie entweder nicht mehr reagieren oder überempfindlich sind.
Temperatur: Ältere Katzen reagieren empfindlicher auf Hitze und Kälte. Die Fähigkeit des Stoffwechsels, die Körpertemperatur zu regulieren, nimmt ab und zu viel Kälte oder zu viel Wärme kann die Schlafqualität erheblich beeinträchtigen.

So verbessern Sie die Schlafqualität bei älteren Katzen

Um älteren Katzen beim Einschlafen zu helfen, braucht es weder Medikamente noch Zwang. Einfache Umgebungsanpassungen und kleine Rituale reichen oft, um Wirkung zu zeigen. Der Schlüssel liegt darin, ihr Bedürfnis nach Ruhe zu achten, ihren körperlichen Zustand zu verstehen und eine sichere, angenehme Umgebung zu schaffen.

Schaffen Sie eine perfekte Schlafumgebung
Weiche Unterlage: Wählen Sie ein Katzenbett oder eine Decke mit dicker Polsterung – sie reduziert den Druck auf die Gelenke. Harte Oberflächen können schnell Schmerzen verursachen, während weiche Materialien die Gliedmaßen schonend entlasten.

Mäßige Wärme: Ältere Katzen vertragen Kälte schlecht. Am besten eignet sich eine sonnige Fensterbank (tagsüber) oder eine Stelle in der Nähe einer Heizung (ohne direkten Kontakt). Vermeiden Sie Zugluft und kühle Schatten.
Machen Sie ein kleines Ritual vor dem Schlafengehen
Feste Schlafenszeitroutine: Vor dem Abendessen einige entspannende Spiele spielen (ohne Übertreibung), dann einen Snack geben und dann in die Schlafecke führen – das wiederholte Ritual sendet ein Signal an den Körper, dass es „Zeit ist, ins Bett zu gehen“.

Mäßige Bewegung am Tag: Ein wenig Bewegung am Tag (z. B. Kratzbaum für Senioren, schmaler kratzbaum) kann verhindern, dass die Katze tagsüber zu viel schläft und deshalb nachts wach ist und schlecht einschlafen kann.
Körperlicher Komfort: Details bestimmen die Schlafqualität
Füttern Sie abends kleine Mengen: Bei älteren Katzen ist die Verdauung geschwächt, und zu viel Futter beim Abendessen kann zu Unwohlsein führen. Sinnvoller ist es, vor dem Schlafengehen kleine Portionen leicht verdaulicher Nahrung (z. B. Nassfutter) zu geben.

Stellen Sie die Katzentoilette in die Nähe: Eine Katzentoilette, die zu weit entfernt steht, zwingt ältere Katzen dazu, nachts weite Strecken zurückzulegen – was sie müde macht und sie leicht aufwachen lässt. Das Aufstellen einer sauberen Katzentoilette in der Nähe ihres Schlafbereichs kann ihren Stress reduzieren.

Situationen, die Wachsamkeit erfordern

Wenn Ihre ältere Katze fast 24 Stunden am Tag schläft, selten zum Fressen oder Trinken aufwacht und nicht auf Berührungen reagiert, könnte dies ein Symptom für eines der folgenden Probleme sein:

Krankheitsauswirkungen: Organprobleme (Nieren, Leber usw.) können extreme Müdigkeit verursachen.
Depression: Katzen können mit zunehmendem Alter auch depressiv werden – insbesondere nach einer tragischen Veränderung (dem Tod eines Besitzers oder Begleiters).

Diese Situation erfordert sofortige ärztliche Hilfe – möglicherweise liegt ein behandelbares Gesundheitsproblem vor.

Ruhe ist ein kostbares Geschenk des Alters

„Mehr schlafen“ ist ein normales physiologisches Bedürfnis älterer Katzen – hier zählt nicht die Verkürzung der Dauer, sondern die Verbesserung der Qualität. Durch optimierte Umgebung, Schmerzlinderung und einen regelmäßigen Tagesablauf lassen sich Leichtschlafphasen verringern und Tiefschlaf stärken. Das verbessert nicht nur ihren Geisteszustand, sondern kann auch die Organalterung verzögern. Denken Sie daran: Für katzenhafte Senioren ist erholsamer Schlaf ein tragender Grundstein für ein gesundes Lebensabend.